社会的持续不断的发展，使得大家的物质生活得到了极大的提升，至少人们不用再为吃不饱饭而感到发愁了，有不少人甚至有一个幸福的烦恼，那就是伙食太好，吃胖了。

  在这种情况下，减肥就成了不少年轻男女绕不去的话题，尤其是一些年轻女性，为了保持姣好的身材，对减肥有一种很深的执念。

  当然也有的年轻人只是口头上的减肥，总是“三分钟的热度”无法持久，肥胖也成了困扰不少年轻人的一个大问题。

  过度肥胖自然是不利于健康的，但减肥也需要科学减肥，不然很容易发生意外情况，减肥最好的方式实际上的意思就是增加运动量，通过消耗热量，来达到减肥的目的。

  增加运动量也是要科学的增加，要依据身体状况逐步增加，而不是贸然增大锻炼量，总之减肥是一件事一定要通过科学的方式才能对身体造成损害。

  但令人唏嘘的是，有不少年轻人减肥都是通过节食的方式来减肥，所谓的节食也就是不吃饭，不吃饭虽然能起到减肥的目的，但也容易对身体造成不可逆的损伤，引发一系列身体疾病。

  就拿网络上流传着的一件事情来说，男子为减肥每天1顿饭，半年暴瘦30斤，这件事情在网上引起了不小的影响，话不多说，详细情况我们来了解一下。

  据了解，这件事情发生在湖南长沙，30岁的小凯因四肢无力，甚至已经到了无法自行起床的地步，去医院就医问诊。

  经过医生的检查发现小凯静脉血钾浓度仅为1.72毫摩尔/升，不到正常值的一半，存在严重低钾血症，还存在多项指标异常。

  据了解，为何会出现这样一种情况，是因为小凯之前有90公斤，便决定节食减肥，每天只吃一顿饭，正常的成年男子需要参加工作的话，需要消耗大量的热量，如果长时间摄入能量不足的话，那么很容易出现问题。

  而小凯的做法确实让他瘦了下来，日常在吃饭的过程中很少吃肉类蔬果，不到半年，小凯的体重下降了30斤，好在经过医生的救治，小凯逐渐恢复了正常。

  事情流传到网上以后，引起了网友们的广泛关注，绝大多数的网友都在为小凯的事情而感慨，相信有不少家长都见过类似的事情，自家孩子为了减肥不吃饭，为此少不了要教育一顿孩子。

  过于肥胖不好，但减重也切莫操之过急，一定要学会科学减重，尤其是一些女孩子，如果真的瘦得只剩下皮包骨头，相信也不会美丽的。

  有减肥执念的年轻人，其实不仅要学会科学减肥，还要改变审美观，并且要改变自身的心态，健康大方自信，远比毫无依据的不科学减肥要来的实际的多，对此大家认为呢？

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